働く世代に向けて男女などの性別にとらわれず行っていただけるトレーニングをみんなで一緒にやっていこう！をコンセプトにしております。

自宅だと時間が作れない・・・何をしたらよいかわからない・・・という方にはおすすめです(^^♪

美しさを保つため、また健康でい続けるために一緒にまずは、ほぐして流して整えるから始めませんか？

ℚ．持ち物について

A.　ヨガマットかスポーツマット、細長い薄めのタオル、水分をご用意ください。運動できる服装で(*^^*)

ℚ．貸出について

A.　ストレッチポール３本のみございます。ご相談ください♪

ℚ．開催施設について

A.　駐車場の場所や使用ルールは、開催場所施設のホームページなどをご確認ください。

✾土佐山田教室✾　

3月4日（水）2レッスン　＊18：00～19：00　＊20：00～21：00

3月18日（水）2レッスン　＊18：00～19：00　＊20：00～21：00

3月25日（水）2レッスン　＊18：00～19：00　＊20：00～21：00

✾香北教室✾　

3月9日（月）1レッスン　＊19：15～20：15

3月23日（月）1レッスン　＊19：15～20：15

3月30日（月）1レッスン　＊19：15～20：15 

✾土佐山田教室✾　　香美市ふれあい交流センター　１F 多目的室　〒782-0047　香美市土佐山田町宝町黒土1961

✾香北教室✾　　香美市基幹集落センター　１F 多目的室　〒781-4212　香美市香北町美良布1097